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酵素にはどんな働きがあるのか

酵素ドリンク、酵素ダイエットなどという言葉を聞く機会も多くなっていますね。では実際に酵素にはどんな働きがあるのでしょうか。 酵素には主に腸内で食べ物を消化、分解してくれる消化酵素と、食べた物をエネルギーに変える代謝酵素があり、私たちは酵素無しでは生きていく事ができません。そもそも体の中にある潜在酵素は年齢とともに減っていきます。また絶対量が決まっていて、優先して消化に使われてしまいます。 現代の食生活はどんどん高タンパク、高脂肪な物になっていっているので消化酵素の必要量がオーバーしてしまい、代謝酵素が不足しがちになっています。 そのため酵素が不足すると体の代謝が落ち太りやすい体になってしまうのです。

酵素ドリンクの効果とは

酵素ドリンクの効果としてあげられるのが代謝アップです。 消化に使われる酵素を酵素ドリンクで補給してあげる事によって体内の代謝酵素を増やすことができます。それによって体の代謝をアップすることができるのです。 体内の代謝があがると脂肪を燃焼しやすい体になるのでダイエットに効果を発揮することになるのです。 また酵素はおなかでふくらむので、空腹感をなくすこともダイエットに役立ちます。 次に疲労回復効果があります。体の代謝がアップすると体内の毒素や老廃物を排出しやすくなり、疲れにくい体を作ります。 体内の毒素や老廃物は肌荒れや老化、むくみなどの原因にもなるので、代謝アップによって美肌、アンチエイジングなどの美容効果も期待できます。 酵素ドリンクはダイエットだけでなく体にいいさまざまな効果があるので日々の生活に積極的に取り入れていきましょう。